루시드 드림(자각몽) 꾸는 법 -펌-

사람은 어느 특정한것을 기억하면 연상을 해서 외우려는 성향이 강합니다. 

노래의 음이 잘 안잊혀지는것 처럼 

기억은이어지고 이어지는것이지요 

반야심경을 외우시는분 계십니까. 

잠잘때. 주욱 - 이어지는 내용을 (자신이 외우고있는) 계속 되뇌이면 

잠이 들면서 그 내용을 계속 읊게 됩니다.(생각) 

그러다 그 내용이 끈길려고 하면(깊은수면) 뇌는 생각하지요. 

틀리면안된다는... 그럼 내가 평소에 틀리지 않는건데 왜 틀리지 라는 생각을 하게 되고 . 자연스럽게 생각을 하면 꿈이라는 사실을 인지 할 수 있는겁니다. 

보통 초보들은 숫자를 사용하더군요 1부터 100 까지 세는. 

그럼 꿈에가서도 1부터 100까지 숫자를 계속 세려고 하고... 

꿈에서 숫자가 끊기고 생각이 안나려고 하면... 왜 내가 숫자를 못세지 라는... 생각을 하게 되고 꿈이라는걸 인지 하게됩니다. 

그때부터 자각몽 

자각몽을 꾸는 방법은 상당히 많습니다. 

일기법이랑. 뭐 최면법등 상당히 많습니다만... 

하지만 가장중요한건 무엇보다도 '자각몽을 꾸겠다는 의지'입니다. 

왜 깊이 잠들었다가도. 뭔가 급한일이 갑자기 생각나면 번쩍 하고 일어나지 않습니까. 

저는 이제 뭐.. 오늘밤에 올만에 날아볼까 생각하고 잠자면... 걍 들어가집니다. 

잠 들때즘 오늘 날기로 햇엇지 하는생각이 나면서 바로 꿈이 란걸 인지하고 창밖으로 뛰고 봅니다. 

여튼 자각몽. 재밌습니다. 아직 한번도 겪어보지 못하신분 계신다면 한번쯤 의도적으로 겪어보셔도 좋을듯합니다. 

Ps . 가위 쉽게 눌리는법 - 

피곤할때 잘됩니다. 

아주 피곤할때 잘되고요. 

사람의 수면 주기가 사람마다 틀리지만 잠들기 시작후 4~6 시간 정도라고 합니다. 

가장 깊이 잠드는 타이밍 2~4 시간 사이에 알람을 맞춰두고. 잠을 잡니다. 

그럼 가장 깊이 잠을들어 정신을 못찾을때 잠이 약간 깨게 됩니다. 

그때부터 다시 누워서 정신을 잃지 마십시오! 눈을 감고 정신을 잃지 않으면. 

어느세 부터인가 몸이 움직여지지 않게 됩니다. 

그게 가위모드에 들어간겁니다. 

* 자각몽 주의사항 * 

현실과 꿈을 잘 구분해서 사용하시기 바랍니다.